4
bu işlem çok güçlü bacak kasları gerektirir. çok güçlü bacak kasları çalışmak ise size şekilli bir popo verir. dolayısıyla iyi poposu olan santraforlar %95.14 oranıyla bu tanımın içerisinde girerler.
farkındayım, futboldan pek anlamayan ama kimi futbolculara hayran olan ergen kızlar gibi konuştum ama bu teori doğrudur. istisnaları varsa da aksi kanıtlanamamıştır. fitness antrenörümün dediği gibi, göt kuvvettir.
farkındayım, futboldan pek anlamayan ama kimi futbolculara hayran olan ergen kızlar gibi konuştum ama bu teori doğrudur. istisnaları varsa da aksi kanıtlanamamıştır. fitness antrenörümün dediği gibi, göt kuvvettir.
