14414
kendisinden 3 cm kısa olmama rağmen ideal kilomdan 6 kilo fazlamla icardiden çok daha kötü bi fiziğe sahibim.
kendisinin 15 kilo fazlası olduğunu iddia etmek için spordan hiç anlamamak gerekiyor gerçekten.
4-5 kilo fazlalığı olduğu belli ancak bu adam hala rejenerasyon sürecinde bunu atlamamak lazım. diz bağlarının güçlenmesi için ekstra besleniyor ve bu nedenle aldığı kiloları veremiyor olabilir.
tekrar sakatlık ihtimalini düşürmek için antrenman yoğunluğu düşük tutuluyor olabilir.
doğal olarak fit vücuda sahip olan birisi değilseniz, yani hem genetik olarak iyi olup hem de büyüme döneminde yağ oranı hep çok düşük kalmış birisi değilseniz bu tarz aralarda kilo almanız çok olası.
profesyonel bir atletin o kiloyu vermesi 2 haftasını alır belli ki başka bir gerekçeyle önceliklendilmiyor.
zaten en başından beri kendisinin tam hazır hale gelmesi için ekim ayı işaret ediliyor.
biraz sabır...
kendisinin 15 kilo fazlası olduğunu iddia etmek için spordan hiç anlamamak gerekiyor gerçekten.
4-5 kilo fazlalığı olduğu belli ancak bu adam hala rejenerasyon sürecinde bunu atlamamak lazım. diz bağlarının güçlenmesi için ekstra besleniyor ve bu nedenle aldığı kiloları veremiyor olabilir.
tekrar sakatlık ihtimalini düşürmek için antrenman yoğunluğu düşük tutuluyor olabilir.
doğal olarak fit vücuda sahip olan birisi değilseniz, yani hem genetik olarak iyi olup hem de büyüme döneminde yağ oranı hep çok düşük kalmış birisi değilseniz bu tarz aralarda kilo almanız çok olası.
profesyonel bir atletin o kiloyu vermesi 2 haftasını alır belli ki başka bir gerekçeyle önceliklendilmiyor.
zaten en başından beri kendisinin tam hazır hale gelmesi için ekim ayı işaret ediliyor.
biraz sabır...
