sakatlık

• 76

  okan hocanın bu seneki sınavı. geçen sezon girdiği rehabilitasyon sınavından başarıyla geçmişti hoca. ilk sezonunda da kredi sınavını başarıyla vermişti. bu yıl da sakatlık sınavında şimdiye kadar gayet iyi işler yaptı.
  
  icardi'nin durumu farklı olduğu için onu dışarda tutabiliriz. onun dışında 1. sakatlık dalgası son buldu gibi duruyor çünkü bugün icardi dışında tam kadro antrenman yapıldığı yazıyor her yerde. bazı sakatlığa teşne futbolcularımız olsa da umarım bir daha yaşamayız diyelim. neyse ki ilk dalgayı çok hasar almadan atlattık.
• 77

  (bkz: 16 aralık 2024 galatasaray trabzonspor maçı)
  maç içerisinde ozan tufan'ın yunus'a yaptığı hareket kasıtlıydı. topa değil , direk bacağa odaklanmıştı. yapının yeni planı bu. göz ardı edilmesin.
• 78

  üst seviye profesyonel futbol makine gibi oynanmaya çalışıldığı için fiziksel özellikler çok daha önemli olmaya başladı. oyuncuların sakatlık geçmişi ve fiziksel durumu teknik özelliklerden çok daha önemli hale geldi. umarım gelecekte sakatlanan oyuncuları vurmazlar, vurmazlar değil mi?
• 79

  bu sezon* 24. haftasına girilen ligimizde şu ana kadar sakatlanan oyuncularımız:
  
  davinson=1 ay
  jakobs= neredeyse 3 ay sakat kaldı ve halen daha sakat
  kaan ayhan= 1 ay
  abdülkerim= ortalama 3-4 hafta
  barış= 1 ay
  osimhen= toplamda 1 aydan fazla
  sara: 3-4 hafta.
  kerem demirbay: 2-3 hafta
  yunus: 4 hafta
  morata: 1 ay yok.
  ziyech= 1 ay
  yusuf demir de antrenmanda sakatlandı ve 1 ay kadar sahalardan uzak kalmıştı.
  icardi= sezonu kapattı
  
  sakatlıkların birçoğu üst adale grubunda 2. dereceden strain olarak açıklanmış. yani bunlar darbeye bağlı olmayan sakatlıklar. zaten sara ve barış dışındaki sakatlıkların hemen hemen hepsi darbeye bağlı olmadan gerçekleşmiş.
  uzmanı olmadığım için biraz araştırma yapınca, bu sakatlıkların aşırı yüklenme veya dengesiz antrenman programlarından dolayı yaşandığını gördüm. tabi oyuncunun kendini zorlaması da bu sakatlığa neden olabiliyormuş. bunun dışında dikkatimi çeken en önemli unsur, uzun bir aradan sonra aniden aşırı bir aktivite yaparsan veya alışılmışın dışına çıkarsan bu sakatlıkların ortaya çıkması gayet normalmiş.
  osimhen, morata ve jakobs'un geldikten hemen sonra sakatlanması buna örnek. davinson'un ilk lig maçında aynı sakatlığı yaşaması da bundandır.
  yukarıda demiştim ya dengesiz antrenman programları da buna yol açabiliyormuş diye. işte ziyech, yusuf gibi isimler de antrenmanlar da sakatlandı.
  
  sezon içerisinde elbette ki birkaç sakatlık olacaktır ama sürekli aynı sakatlığın olması tesadüf değildir. bu anlamda antrenman düzeylerin de veya programlarında değişiklik yapmak şart görünüyor.
• 80

  galatasaray teknik heyeti hariç, çoğu teknik heyetin tak diye aksiyon aldığı futbol şanssızlığı.
  
  ole gunnar bey, sakatlanan sol bekini dakika dolmadan değiştirip takımını duran top savunmasında eksik bırakmadı. bizde olsa eksik savunur, sakat oyuncuyu 10-15 dakika denerdik, zira sakatlandığına inanmıyoruz.
  
  (bkz: 4 mayıs 2025 fenerbahçe beşiktaş maçı)
• 81

  sakatlıktan dönen ve henüz tam anlamıyla hazır olmayan oyuncuların oynatılmaması gerekiyor.
  mesela 1 aylık sakatlıktan sonra hemen 30 eylül 2021 marsilya galatasaray maçına ilk 11 başlayan boey, aynı maçta sakatlanmış ve 3 ay sahalardan uzak kalmıştı.
  mesela yine icardi ile aynı sakatlığı yaşayan rodri, tam hazır olmadan sahaya sürülmüş ve ortalama 3-4 hafta sahalardan uzak kalmıştı.
  
  13 eylül 2025 eyüpspor galatasaray maçında icardi'nin kilo fazlası da varken ilk 11'de çıkması ciddi bir risk oluşturur. elbette ki hoca veya sağlık ekibi en iyisini bilir ama yine de risk almamak gerekirdi. olası bir sakatlık tüm planları çöpe atar.
• 82

  geçen sezon ve bu sezonun ilk 8 haftasını hesaba kattığımızda, oyuncularımızın sürekli aynı yerlerden sakatlandığını görürüz.
  belirttiğim zaman aralıklarında birçok oyuncumuzun sakatlık açıklamasında "orta düzeyde strain..." yazılmış. yani darbeye bağlı olmayan sakatlıklar.
  ufak bir araştırma yapınca, bu tür sakatlıklar yaşanmasının en önemli sebeplerinden biri de dengesiz antrenman metotları olduğu söyleniyor. tabi oyuncunun kendi sınırlarının üstüne çıkması da buna neden olabiliyormuş ama genel anlamda sürekli yanlış antrenman metotlarından söz edilmiş. zaten antrenmanda bile bazı oyuncularımızın sakatlanması bu iddiayı destekliyor.
  
  okan hoca geçen hafta eleştirilere yanıt olarak şöyle bir şey söylemişti: "en az sakatlık veren takımlardan biriyiz..."
  bu kesinlikle doğru değil.
  geçen sezondan bu yana en az 13-14 oyuncumuz sakatlık nedeniyle haftalarca oynayamamış. morata bile geldikten 10 gün sonra yine aynı sakatlığa(orta düzeyde strain) kurban gitmiş.
  bu artık tesadüf değil ve teknik ekibimizin de şapkayı önüne koyup düşünmesi gereken bir durum.
  bir olur anlarım, iki olur acaba mı derim, üçe tesadüf derim ama 9 veya 10'a çıktı mı artık kesin olarak antrenmanlarımızın yetersiz olduğunu kanısına varırım.
  
  bu anlamda teknik ekibimizin artık kendisini yenilemesi gerekiyor. aksi takdirde aynı sakatlıkların yaşanma olasılığı kesin gibi bir şey.
• 83

  son günlerde bu başlığa en çok yazanlardan biriyim ve her zaman söylediğim gibi takımımız acayip derecede sakatlık veriyor.
  
  okan hoca sürekli "en az sakatlık veren takımlardan biriyiz..." dese de bunun doğru olmadığını zaman gösteriyor.
  son 2 haftaya bakarsak bile doğru olmadığını görürüz.
  30 milyon bonservis verdiğim singo sakatlandı ve 1 ay oynamayacak.
  son 4 yılda sadece beyin sarsıntısından dolayı 1 maç kaçıran ilkay gündoğan geldi ve sakatlandı. muhtemelen milli araya kadar oynayamayacak.
  
  orta düzeyde strain...
  takımdaki çoğu futbolcunun bu sakatlığı yaşaması tesadüf değil.
  takımın yarısının en az 3 hafta sahalardan uzak kalması da tesadüf değildir. jakobs geliyor sakatlanıyor, morata geliyor sakatlanıyor, singo geliyor sakatlanıyor, ilkay geliyor sakatlanıyor...
  
  bu durum dediğim gibi tesadüf değil ve artık "sakat vermiyoruz yaaa!" demek yerine bazı şeylerin gözden geçirilmesi gerekiyor.
• 84

  kabus gibi bir şey. bu yüzden solda bir futbolcumuzun karşısında iki basamaklı sayı görünce ilk önce bir kalbim hopluyor.
• 85

  yalnız o kadar eleştirilen okan buruk antrenmanı hafif, futbolcular çalışmamış gibi söylemlerin de son iki sakatlıkla beraber taca çıktığını görüyoruz.
  hem singo hem ilkay kendi kulüplerinde hazırlık dönemi geçirmesine rağmen takımda ilk sakatlanan oyuncular oldular.
• 86

  düzenli olarak yazdığım ve takımımız adına her zaman güncellenen başlıktır.
  her zaman söylediğimi yine tekrarlıyorum, acayip derecede sakatlık veriyoruz.
  
  mesela singo ikidir arka adalesinden dolayı haftalarca oynayamıyor. son 4 yılda sakatlık yaşamayan ilkay geldi ve arka adalesi gitti. osimhen milli takımda sakatlandı tamam ama onun da arka adale.
  berkan antrenmanda sakatlandı, o da arka adale.
  geçen sene 13-14 oyuncumuz çeşitli zaman aralıklarda haftalarca oynayamadı ve yine %80 arka adale sakatlıkları...
  bu kadar fazla hamstring sakatlıkları artık tesadüfü geçmiş durumda. evet, yoğun bir fikstür var fakat hiçbir takım bizim kadar sakatlık vermiyor. zaten bu tür sakatlıklar sezon içinde sık sık tekrarlanan sakatlıklardır. yani oyuncularımızın yarısı(hamstring sakatlığı geçirenler) sezonun ilerleyen zamanlarında sakatlanma riskiyle karşı karşıya. bu da normal bir oyuncuya göre %40 daha fazla.
  o yüzden artık kesin bir çare bulmalıyız.
  ya antrenman metotlarında değişikliğe gideceksin, ya da yoğun fikstürü idare edebilecek derecede geniş bir kadro kuracaksın. aksi takdirde sakatlıkların önünü alamamaya devam edersin.
• 87

  bir çok sebebi vardır. bir çok futbolcusu adale sakatlığı yaşayan takımın hocası, oyuncusu ve idari kadrosunun kendisine çeki düzen vermesi gerekir.
  
  beslenme alışkanlıklarının, antrenman metotları ve kalitesinin ve yaşam tarzlarının kulübün oynadığı seviyeye uymadığını gösterir. darbeye yahut ters bir harekete bağlı sakatlıklar ile sprint atarken yaşanan sakatlıkları birbirinden ayırmak gerekir.
  
  ilkay antrenmanda duran top çalışırken,
  singo sprint atarken,
  lemina pas atarken
  ...
  
  galatasaray için talihsizlik ya da şanssızlık değildir. takımda bir problemin olduğunun göstergesidir.
• 88

  bundan yıllar önce çelik gibi bir fiziğe sahip olduğum ve de son derece idmanlı olduğum sırada çok basit bir ayakkabı bağlama hareketi esnasında belim kilitlenmişti, 2 hafta falan sürünmüştüm.
  
  öyle pis bir şey ki, her şeyi doğru yaptığınızı da düşünseniz bazen yaptığınız 100 şeyden 99 doğru olanı es geçip o 1’lik yanlış sizi buluveriyor.
  
  insan bedeni kusursuz bir makina değil, maalesef olabiliyor ama arka arkaya gelmesi de bambaşka bir tez konusu tabii… :(
• 89

  (bkz: ederson jose dos santos lourenço da silva/#4316977)
  takımların ne kadar ve ne hızda geri koştuğu, kaç defa sprint attığı, sert döndüğü gibi metriklerin sonucu olan sorundur.
  azaltılması oyun tarzıyla ve planıyla sağlanabilir bir problem, yani yönetilebilir ama tutup kaan üzülmesin, icardi'ye o bölgede de süre veririm, berkan nerde oyanayacak diyip profilleri doğru seçmeden kontenjan hakkını da kullanmazsan bu yönetilebilecek problem aralık-ocak aylarında en büyük kabusun oluverir.
  avrupa maçlarına 5 eksiklerle çıkmaya devam edersin.
  galatasaray'ın başkanı her ne kadar idrak edemese de gerçek bir futbol aklı olsa okan hocanın yap(a)madığı kötü adam rolünü üstlenip kadro mühendisliğini ayarlardı; yusuf, kutucu, berkan'la yolları ayırır, bu yaşta fıtık ameliyatı olmuş ve iyice ağırlaşmış kaan'la sözleşme uzatmazdı.
  
  zaniolo'yu tutar, hocam oynatmıyorsan yine oynatma ama şampiyonlar liginde kendisine ihtiyaç duyabiliriz orada yapacağı katkıyla zaten daha iyi piyasasını yaparız derdi.
• 90

  sakatlıkların tamamı darbeye bağlı değil. bu da demek oluyor ki sezon başı kampında takım iyi çalışmamış şampiyonlar liginde yüksek tempolu maçlar oynayınca herkes patladı.
  bu sakatlıklarda beni en çok rahatsız eden sakatlık singonun yaşadıkları.
  ne zaman adama ihtiyaç olsa oynamıyor. liverpool maçı hariç hiç bir kritik maçta oynamadı bu sezon. beşiktaş maçında sanchez kırmızı yiyor. yedeği diye aldığımız adam aynı maçın 26. dakikasında çoktan sakatlanıp çıkmış oyundan. başakşehir deplasmanını kaanla oynuyoruz.
  göztepe maçında sanchez sarı görüyor trabzon maçında lemina stoper oynuyor.
  kocaeli maçında oynadı rezil bir futbol 45te oyundan alınıyor geliyoruz gençler maçına 40. dakikada yine sakatlanıyor. ligte sallainin yokluğunda haftaya fener maçını sonra samsun maçını ve antalya maçını kesin kaçırıyor. süper kupada ki trabzon maçını da kaçırır. olurda süper kupada finale çıkarsak o maçıda kaçırır. ne anladım ben bu işten. ne zaman lazım olsan yoksun. ligin ilk devresi oynamamız gereken muhtemel 23 maçın sadece 10 unda oynayabilmiş olacak. başka bir deyişle muhtemel 2070 dakikanın 583 dakikasında sahada kalabilmiş.maçların %30'su bile değil. 35 milyon euro verdik bu adama.