6
bira, votka, rakı vs. farketmez. tüketiliyorsa mutlaka yanında su içilmesi gerekendir. çünkü alkol vücut üzerinde bir dizi olumsuz etki yaratır ve su bu etkileri dengelemeye yardımcı olur.
alkol diüretik (idrar söktürücü) etkidedir. bu, böbreklerin daha fazla su atmasına neden olur. bu da vücuttan su ve elektrolit kaybına yol açar. baş ağrısı, halsizlik, ağız kuruluğu gibi klasik “akşamdan kalma” (hangover) belirtileri genellikle bu su kaybı nedeniyle olur.
su içmek, karaciğerin alkolü daha verimli bir şekilde işlemesine destek olur.
bu da alkolün vücutta daha az toksik etki yaratmasını sağlar.
alkolle birlikte su içmek, kişinin daha yavaş içmesini sağlar. böylece daha az alkol alınır ve vücut üzerindeki yük azalır.
alkol, mideyi tahriş edebilir. su, midedeki asidi biraz seyrelterek mide rahatsızlığını azaltabilir.
su eksikliği beyin damarlarını etkileyerek baş ağrısına neden olabilir. su, bu durumu engelleyebilir veya hafifletebilir.
dışarda, arabada, mekanda nerde olursa olsun alkolün yanında suyunuzu eksik etmeyin.
alkol diüretik (idrar söktürücü) etkidedir. bu, böbreklerin daha fazla su atmasına neden olur. bu da vücuttan su ve elektrolit kaybına yol açar. baş ağrısı, halsizlik, ağız kuruluğu gibi klasik “akşamdan kalma” (hangover) belirtileri genellikle bu su kaybı nedeniyle olur.
su içmek, karaciğerin alkolü daha verimli bir şekilde işlemesine destek olur.
bu da alkolün vücutta daha az toksik etki yaratmasını sağlar.
alkolle birlikte su içmek, kişinin daha yavaş içmesini sağlar. böylece daha az alkol alınır ve vücut üzerindeki yük azalır.
alkol, mideyi tahriş edebilir. su, midedeki asidi biraz seyrelterek mide rahatsızlığını azaltabilir.
su eksikliği beyin damarlarını etkileyerek baş ağrısına neden olabilir. su, bu durumu engelleyebilir veya hafifletebilir.
dışarda, arabada, mekanda nerde olursa olsun alkolün yanında suyunuzu eksik etmeyin.
