249
şu sıralar yağ yakımı kısmıyla uğraştığım aktivite. daha önce bir beslenme programı yapmıştım onda biraz oynama yapıp son haline getirdim.
http://i.hizliresim.com/59vRDA.jpg
mayıs sonunda vücut ölçümümü yaptırdım ve bu ay bu beslenme planına harfiyen sadık kalmaya çalışıp ay sonunda bir ölçüm daha yaptırıp sonuçları karşılaştıracağım. umarım sonuç iyi olur.
http://store.donanimhaber.com/...33CD90130D536284.jpg
http://i.hizliresim.com/59vRDA.jpg
mayıs sonunda vücut ölçümümü yaptırdım ve bu ay bu beslenme planına harfiyen sadık kalmaya çalışıp ay sonunda bir ölçüm daha yaptırıp sonuçları karşılaştıracağım. umarım sonuç iyi olur.
http://store.donanimhaber.com/...33CD90130D536284.jpg