240
sözlükte gördüğüm kadarıyla genel kitlenin zayıflayıp forma girmek için yaptığı aktivite. ben ise kürdan gibi kollarımı biraz kalınlaştırıp, dışarıdan bakınca sayılabilen kaburga kemiklerimi gizlemek için yapmak istiyorum. evet beyler zayıfım baya. :(
boyum 1.75 kilo 65. çok iştahlı yemek yiyen biri değilim. bu yaz bu konu üzerine epey düşücem anlaşılan çünkü iyice kafaya takmaya başladım bu mevzuyu. kısa kollu bişey giyince kollarımı saklamak geliyor içimden o derece. yani o kadar aşırı ince değil tabi de yine de beni rahatsız ediyor.
yazın yemek ve uyku alışkanlıklarımı bir düzene oturtup bol bol yüzmeyi planlıyorum.
bunun dışında kilo almak için önerisi olan varsa yeşillendirsin. :(
boyum 1.75 kilo 65. çok iştahlı yemek yiyen biri değilim. bu yaz bu konu üzerine epey düşücem anlaşılan çünkü iyice kafaya takmaya başladım bu mevzuyu. kısa kollu bişey giyince kollarımı saklamak geliyor içimden o derece. yani o kadar aşırı ince değil tabi de yine de beni rahatsız ediyor.
yazın yemek ve uyku alışkanlıklarımı bir düzene oturtup bol bol yüzmeyi planlıyorum.
bunun dışında kilo almak için önerisi olan varsa yeşillendirsin. :(
