233
bu olaya yazın kumsalda şortu-mayoyu giyip şişkin kaslarımla güzel kızların bakışlarına maruz kalayım şeklinde yaklaşıyorsanız tez zamanda sıkılacak ve hedefinize ulaşamadan vazgeçmeniz kuvvetle muhtemel. fakat bu olayı bir yaşam biçimi olarak belirleyip, günlük yaşamınızda yer verirseniz gerçekten eğlenceli ve güzel bir olaya dönüşüyor. sağlık için gerekli olduğunu söylemeye gerek yok. 50 yaşına geldiğinizde hala fit ve çevik olmanız, reflekslerinizin hala iyi olduğunu gördüğünüzde iyi ki zamanında bu olayı yaşam biçimi olarak benimsemişim dersiniz.
her vücut geliştirme yapan supplement kullanacak, iri iri kaslı olacak diye bir kural ve zorunluluk yok. haftada 3-4 gün 45 dakika ağırlık kaldırıp, 15-20 dakika kardiyo yapmak insan hayatını çok olumlu katkıları olduğu gerçek. bir de beslenmeye birazcık özen gösterirseniz zaman için genetik yapınıza göre güzel bir vücuda sahip olursunuz.
her vücut geliştirme yapan supplement kullanacak, iri iri kaslı olacak diye bir kural ve zorunluluk yok. haftada 3-4 gün 45 dakika ağırlık kaldırıp, 15-20 dakika kardiyo yapmak insan hayatını çok olumlu katkıları olduğu gerçek. bir de beslenmeye birazcık özen gösterirseniz zaman için genetik yapınıza göre güzel bir vücuda sahip olursunuz.
