229
önce şişip ramazan davuluna dönen, sonra da "düzgün" bir fiziğe sahip olma aşkıyla kendini paralayan benim gibi malların kati suretle uzak durması gereken spor. 100 kilonun üstünde bir yağ yığınıysanız, hele bir de boyunuz 1.80'in üzerindeyse, bu sporu yaparak kilo vermeye niyetlenmek yerine aynı tempoda yemek yemeye devam ederek sonunda patlayarak kendi kendinizi imha etmeniz maddi/manevi açıdan sizi daha az hasara uğratacaktır.
bir kere 100 kilonun üzerine çıkabilmiş olmanız hem bu spor için ne kadar boktan sayılabilecek bir genetiğe, hem de bu spora uyum sağlayabilmek için tamamıyla değiştirmeniz gereken bir beslenme düzenine sahip olduğunuzu gösterir. boyun uzun olması zaten bu spordaki en büyük handikaplardan biri olarak gösterilmektedir. hareket mesafesi daha da uzun olduğu için daha fazla efor sarfeder, bu sebeple çalıştığınız kiloları arttırmak için diğerlerinden daha fazla zorlanırsınız. yetmezmiş gibi kaslarınız daha uzun ve büyük olduğu için hacim almanız daha da zorlaşır.
peki dezavantajlarınız bununla biter mi? bitmez tabi.. bir kilo yağ, bir kilo kasın yaklaşık 3 katı büyüklükte bir yer kaplar vücudunuzda. yani o her tarafı sarkmış yağ tulumunun içini doldurabilmek için verdiğiniz kiloyu mislisiyle kas olarak almanız gerekir. af buyur pipiniz boyundaki 30 kiloluk eleman sizin kaldırdığınız ağırlığın onda biriyle çalışsa bile çalıştırdığı kas gergin ve incecik olan derisini zorlamaya başlar. sizin görüp görebileceğiniz en büyük form durumu ise bu resimden ibaret olur, özellikle ikinci yarısından...
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/...07602957699353_n.jpg
daha bu işi baba parasıyla yapmaya çalışmanın zorluklarından, supplement denen şeylere hiç bulaşamamaktan, ne zaman form tutsan çıkagelip herşeyi en başa döndüren vize-final ya da teslim haftalarından falan bahsetmedim bile...
bir kere 100 kilonun üzerine çıkabilmiş olmanız hem bu spor için ne kadar boktan sayılabilecek bir genetiğe, hem de bu spora uyum sağlayabilmek için tamamıyla değiştirmeniz gereken bir beslenme düzenine sahip olduğunuzu gösterir. boyun uzun olması zaten bu spordaki en büyük handikaplardan biri olarak gösterilmektedir. hareket mesafesi daha da uzun olduğu için daha fazla efor sarfeder, bu sebeple çalıştığınız kiloları arttırmak için diğerlerinden daha fazla zorlanırsınız. yetmezmiş gibi kaslarınız daha uzun ve büyük olduğu için hacim almanız daha da zorlaşır.
peki dezavantajlarınız bununla biter mi? bitmez tabi.. bir kilo yağ, bir kilo kasın yaklaşık 3 katı büyüklükte bir yer kaplar vücudunuzda. yani o her tarafı sarkmış yağ tulumunun içini doldurabilmek için verdiğiniz kiloyu mislisiyle kas olarak almanız gerekir. af buyur pipiniz boyundaki 30 kiloluk eleman sizin kaldırdığınız ağırlığın onda biriyle çalışsa bile çalıştırdığı kas gergin ve incecik olan derisini zorlamaya başlar. sizin görüp görebileceğiniz en büyük form durumu ise bu resimden ibaret olur, özellikle ikinci yarısından...
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/...07602957699353_n.jpg
daha bu işi baba parasıyla yapmaya çalışmanın zorluklarından, supplement denen şeylere hiç bulaşamamaktan, ne zaman form tutsan çıkagelip herşeyi en başa döndüren vize-final ya da teslim haftalarından falan bahsetmedim bile...
