silkme

• 1

  halterdeki hareketlerden biri. sporcu ağırlığı önce omuzlar daha sonra baş hizasından yukarıya kaldırır.
• 2

  halil mutlu' nun kırdığı bir rekor için
  
  http://www.komikaze.net/komiks/komiks/k343.jpg
  
  *
• 3

  kardesi de vardir;
  
  (bkz: koparma)
• 4

  ingilizce'de clean & jerk olarak adlandırılır.
• 5

  nedense bana küçükken koparmadan daha fazla heyecan verirdi. silkmeyi izlemek ayrı bir zevkti. hey gidi hey trt 3...